Het is essentieel om te erkennen dat een maagverkleining geen lichte beslissing is; het is een operatie met aanzienlijke risico’s. Zorgvuldige zelfzorg is cruciaal om duurzame resultaten te verkrijgen en te behouden. Mijn eigen besluit om een gastric bypass te ondergaan kwam niet impulsief. Als tiener had ik een gezond gewicht, maar de wens om slanker te zijn leidde tot een cyclus van diëten, gewichtsverlies en -toename. Deze strijd duurde jaren, tot het punt waarop mijn hormonen zo verstoord waren dat geen enkel dieet meer effect had en ik alleen maar aankwam.
Mijn lichaam was in een constante staat van ‘vechten of vluchten’ en hield alles vast. Daarom is mijn advies: stop met diëten en leer om op een normale manier te eten, wat veel voordeliger is voor je lichaam. Voor mij was het te laat, en na veel overweging heb ik gekozen voor een gastric bypass operatie.
Het is mijn doel, naast begeleiding aan cliënten met een maagverkleining om anderen te helpen deze cyclus te doorbreken en een gezonde relatie met voeding en hun lichaam te ontwikkelen.Met mijn persoonlijke ervaring als iemand die een gastric bypass heeft ondergaan, ben ik uitstekend gepositioneerd om je te begeleiden bij het bereiken van je doelstellingen voor, tijdens en na je maagverkleining. Ik ben bekend met de uitdagingen die je kunt tegenkomen op deze reis, inclusief de onzekerheden, angsten en twijfels die kunnen opkomen voor de operatie, evenals de reacties van je omgeving die moeilijk kunnen zijn.
Na de operatie komen er nieuwe uitdagingen bij kijken, zoals het herstelproces, het aanleren van nieuwe levens- en eetgewoonten, en het omgaan met veranderingen in je lichaam en uiterlijk. Ik begrijp de moeilijkheden die kunnen ontstaan bij het horen van opmerkingen zoals “je hebt het makkelijk gehad met een maagverkleining” of “ik heb het helemaal zelf gedaan”, die de toewijding en het doorzettingsvermogen dat nodig is voor een maagverkleining niet erkennen.
Gedurende de nazorgdagen heb ik waargenomen dat velen van ons worstelden met verschillende kwesties, ondanks de begeleiding van diëtisten, psychologen en artsen. Soms was deze begeleiding niet toereikend en vielen mensen terug in oude patronen, wat resulteerde in gewichtstoename. Succesvol afvallen gaat verder dan het volgen van een dieet; het vereist een aanpassing van levens- en eetgewoonten en het bewust maken van keuzes, keer op keer.
Ik ben hier om je te ondersteunen bij de vele uitdagingen die een ingrijpende procedure zoals een maagverkleining met zich mee kan brengen. Of het nu gaat om je beter in je vel voelen of het aanpassen van je levens- en eetstijl, ik kan je helpen.
Na een maagverkleining kunnen er diverse uitdagingen en zorgen ontstaan die je welzijn en levenskwaliteit kunnen beïnvloeden, zoals:
De PAQC methode en Personal State Management zijn essentiële elementen in het begeleidingsproces na een maagverkleining. Ze bieden een gestructureerde aanpak voor persoonlijke ontwikkeling en het beheer van je persoonlijke staat, wat cruciaal is voor een succesvolle aanpassing aan je nieuwe levensstijl.
PAQC methode: Deze methode richt zich op het versterken van zelfbewustzijn en persoonlijke groei. Het helpt je om je eigen gedrag en reacties op stressvolle situaties te begrijpen en te beheren. Door middel van zelfreflectie en zelfmanagementtechnieken, stelt de PAQC methode je in staat om proactief te handelen tegen stress en andere uitdagingen die je tegenkomt na een maagverkleining.
Personal State Management: Dit aspect van de begeleiding concentreert zich op het beheren van je emotionele en psychologische staat. Het stelt je in staat om effectief om te gaan met de emotionele uitdagingen die gepaard gaan met een maagverkleining, zoals het verwerken van veranderingen in lichaamsbeeld en het navigeren door sociale situaties. Personal State Management biedt technieken voor het behouden van een positieve mindset en het versterken van je veerkracht.
Door deze methoden te integreren in het begeleidingsproces eventueel in combinatie met NEI-technieken, We zullen samenwerken om je emoties te identificeren en te begrijpen, gezonde copingmechanismen te ontwikkelen, je eetgewoonten aan te passen op een manier die bij jou past, je zelfbeeld en zelfvertrouwen te herstellen en nieuwe manieren te ontdekken om van sociale interacties te genieten zonder dat eten de hoofdrol speelt.
Begin vandaag met het ontwikkelen van zelfsturing, innerlijke rust en zelfacceptatie. Ontdek hoe Paqc je kan helpen om meer controle, balans en voldoening in je leven te brengen. Zet de eerste stap naar een betere versie van jezelf!