Pesten: een aanpak voor kinderen en volwassenen

Depressie, Burn-out en stress

Deze aandoeningen kunnen het gevolg zijn van pesten. We helpen je om de symptomen te herkennen en bieden strategieën om ze aan te pakken met behulp van de PAQC-methode, Personal State Management en NEI Therapie.

‍

Pesten Begrijpen

Pesten kan vele vormen aannemen, waaronder fysiek geweld, verbale mishandeling, sociale uitsluiting en cyberpesten.

Het kan leiden tot ernstige emotionele, psychologische en fysieke schade. Of het nu gaat om kinderen op school of volwassenen op de werkvloer, we bieden hulpmiddelen om de impact van pesten te verminderen:

‍

Herkenningspunten:

• Voortdurende gevoelens van angst of ongemak op school of werk
• Verlies van interesse in activiteiten die je ooit leuk vond
• Moeilijkheden met concentratie, geheugen of besluitvorming

Pesten: Een Probleem op School en Daarbuiten

Pesten komt niet alleen voor op school; het kan zich ook voordoen in andere omgevingen, zoals bij sportclubs, thuis of op stage. Kinderen en jongeren die gepest worden, kunnen te maken krijgen met ernstige problemen, waaronder depressie, angst, laag zelfbeeld en zelfs zelfmoordgedachten. Het is belangrijk om pesten in al zijn vormen te herkennen en aan te pakken, ongeacht waar het plaatsvindt.

‍

Voorbeelden:

• Een kind dat plotseling niet meer naar school wil gaan
• Een kind dat teruggetrokken of angstig lijkt na schooltijd
• Een kind dat onverklaarbare verwondingen of verloren persoonlijke spullen heeft

Pesten op de werkvloer

Pesten op de werkvloer kan net zo schadelijk zijn als pesten op school. Het kan leiden tot stress, burn-out, depressie en andere gezondheidsproblemen.

‍

Voorbeelden:

• Een werknemer die voortdurend bekritiseerd of belachelijk gemaakt wordt
• Een werknemer die sociaal geïsoleerd is van collega’s
• Een werknemer die onredelijke of onmogelijke taken krijgt toegewezen

Dichtbij jezelf blijven

Bij PAQC leren we je om dicht bij jezelf te blijven. Dit betekent dat je leert om je eigen gevoelens en behoeften te erkennen en respecteren. Het betekent ook dat je leert om bewuste keuzes te maken die in lijn zijn met je eigen waarden en doelen.

‍

Dit kan betekenen dat je ervoor kiest om van werkomgeving te veranderen als je merkt dat je huidige omgeving schadelijk voor je is. Het kan ook betekenen dat je leert om anders om te gaan met je gevoelens en hoe je deze kunt sturen.

‍

Samen Sterker

Onthoud, je hoeft deze reis niet alleen te maken. Bij PAQC staan we klaar om je te ondersteunen bij elke stap. Samen kunnen we de uitdagingen aangaan en overwinnen. Neem vandaag nog contact met ons op om te beginnen aan jouw reis naar welzijn. We kijken ernaar uit om je te helpen groeien en bloeien.

‍

‍